Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Leader Whey Strawberry. Mittagessen: Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen), Pirkka Porkkana, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Omenat (Gala), Alpro Almond Dark Choco, Leader Whey Chocolate Flavour, Banaanit, Alpro Coconut Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit, Atkins Crispy Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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