Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 129,35g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Bal, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Mantar Yemeği, Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Cacık, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Zeytin, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hadrabursa's Gewichtsverlauf
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