Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 280,21g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Banana, Prozis Aveia Instantânea, Prozis Whey Prime. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Caçarola Arroz Basmati, Carne de Porco, Laranjas, Sical Café, Água, Pão de Centeio. Abendessen: Nobre Salsichas de Aves, Omelete ou Ovos Mexidos, Caçarola Arroz Basmati, Continente Favas, Legumes Salteados, Água, Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Aveia, Prozis Barra de Proteína, Banana, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Água, Nozes de Nogueira, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Água. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nb.baiona's Gewichtsverlauf
|