Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: 당근, 적양배추, 햇살닭 두부 닭가슴살, 건포도, 말린 해바라기씨, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 카누 카누 미니, 양배추, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박. Mittagessen: 적양배추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근, 다노샵 볶은현미, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 오뚜기 3분 햄버그 스테이크. Abendessen: 아마씨, 복음자리 생강차, 당근, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 적양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 말린 해바라기씨, 건포도, 하나푸드 훈제닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 파고 레몬향 크림 머랭샌드쿠키. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
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