Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 47,63g.
Frühstück: 厚底意式芝士薄餅. Mittagessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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