Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
80,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Рогалики, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Алексеевский Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Sonstiges: Рогалики, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|