Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Wortel, Apel, Tomat Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Dada Ayam, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutrition Shake, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: WRP Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cenfang's Gewichtsverlauf
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