Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Сыр Моцарелла, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Vитамин Карибская Смесь, Мираторг Вырезка Свиная, Хек Отварной, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Ашан Груша Вильямс. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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