Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Оливье без Заправки, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Борщ Вегетарианский. Abendessen: Нежин Икра Овощная, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пирожное, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 18 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatyana-nazarova-85's Gewichtsverlauf
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