Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 166,14g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Mittagessen: Сосиска, Картофельное Пюре. Abendessen: Батон, Семга Слабосоленая, Панчо Торт, Сыр Маасдам, Bosca Шампанское, Окей Салат Царский. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
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