Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 103,06g | Eiw: 158,88g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сметана , Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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