Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 217,04g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|