Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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87 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 155,93g | Kohlh: 43,51g.
Frühstück: Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Яичный Белок, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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