Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Banana Fritter. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Chunky Style Vegetable Beef Soup, Tempeh (Cooked). Abendessen: Kokita Sambal Terasi, Tempeh (Cooked), Chunky Style Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Papayas. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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littlefarrah's Gewichtsverlauf
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