Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 61,34g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Простоквашино Сметана 10%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Gewichtsverlauf
|