Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Мёд, Яблоко, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Астория Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Рис Вареный. Abendessen: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сыр Сулугуни, Сладкая Булочка, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lolooooool's Gewichtsverlauf
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