Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт (40г), ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Помидоры, Укроп, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Кальмар тушеный. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Level Up 100% Casein. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|