Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 107,29g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 228,01g.
Frühstück: Котлеты из Индейки, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 2,5%. Mittagessen: Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Пятерочка Банан, Пятерочка Помидоры, Belvita Печенье, Ратибор Варенье Клубничное. Abendessen: Пятерочка Сыр по Российски Классический , Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Молком Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш-Ролл, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ekovita Халва с Фисташками, Danke Сыр Тильзитер . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|