Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 15,95g.
Abendessen: Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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