Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Амка Молоко 3,2%, Oltermanni Сыр 9%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Mittagessen: Фермер-Центр.Рф Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карпаччо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Магнит Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|