Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 231,25g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Organic Ground Flaxseed, Organic Coconut Flour, Egg White, coffee, almond milk, protein powder, spinach, avocado. Mittagessen: spinach, 1 serving wheat flour tortilla trader joe, smoked trout. Abendessen: Olive Oil, Vinaigrette Dressing, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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