Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
86,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 77,83g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: Café, Quaker Farelo de Aveia, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Mittagessen: Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Goiaba, Alface, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Salame, Friolack Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pistaches. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|