Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 112,82g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ичалки Сыр Гауда, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, ВкусВилл Авокадо Хаас, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Сочники с Творогом. Abendessen: Фундук Фундук, Виноград, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло, РИФ Фишбургеры Лососевые, Увелка Гречка, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
NastyKom's Gewichtsverlauf
|