Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 269,04g | Kohlh: 299,06g.
Frühstück: ICA Laktosfri Lättmjölk, Protein Pro Cookies & Cream, FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Star Nutrition Omega-3, Aminopro Energidryck, Eldorado Bärmix. Mittagessen: Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, My Best Veggie Soya Patty. Abendessen: Garant Bladspenat, Garant Juicy Vegan Burger, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Isbergssallad, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Isbergssallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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