Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Халва, Изюм, Финик, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свинина, Сыр, Картошка Вареная, Багет, Селянське Масло Сливочное, Злагода Брынза 30%. Abendessen: Творог, АВК Батончик без Сахара. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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