Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 28,32g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Грейпфрут, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Abendessen: Рассольник, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gustodoro Томаты Протертые , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|