Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: 계란후라이, 홈플러스 소고기버섯죽, 두부조림. Mittagessen: 돼지고기볶음, 부추김치, 김치, 무생채, 시래기된장국, 밥. Abendessen: 김치, 뒷다리살, 홈플러스 소고기버섯죽. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 라스카스 크림치즈 스프레드, 베이글. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cooljonghee's Gewichtsverlauf
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