Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 32,82g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Piscok, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe Mendoan, Sup Ayam, Ayam Masak Merah, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmiftahh's Gewichtsverlauf
|