Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 35,79g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Abendessen: Винегрет без Масла, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
|
1324 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|