Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1415 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Soja (Shoyu), Tio João Arroz Integral Cozido, Manga Palmer, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Yoki Farofa Pronta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Seven Boys Pão Integral Preto. Snacks/Sonstiges: Água, Nestlé Sorvete de Flocos, Itambé Iogurte Morango. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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_ferrr_'s Gewichtsverlauf
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