Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
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104,0 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Abendessen: Sandwich Thins - Multi-Grain, Monterey Jack Cheese Deli Slices, Beer, Double Smoked Summer Sausage. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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