Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Пп хачапури, Дымов Сосиска Баварская. Mittagessen: Макароны Отварные, Кабачковые Оладьи, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский. Abendessen: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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