Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Jumbo Kefir, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Milner Jong Belegen 20+, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Plus Puur 100% Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Jumbo Nasi Goreng, Valle Del Sole Witte Bonen, Landjonker Kipfilet, Honig Spaghetti Spelt, AH Chinese Kool, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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