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Rientrato dopo 4 giorni al peso gara
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 142,66g | Kohlh: 414,93g.
Frühstück: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Sale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto di Alta Qualità Rovagnati MIO , Wasa Integrale MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Mittagessen: Sale MIO, Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Mezze Penne Rigate Barilla MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Sale MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente con Nocciole Intere Lindt MIO, Biscotti Sandwich Cookies Twinnies MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Banana MIO. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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