Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Mittagessen: Marque Repère Poêlée Méridionale, Escalope de Poulet. Abendessen: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Milsani Creme Liquide, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Sonstiges: Zarewitsch Vodka. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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