Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Бондюэль Горошек Консервированный , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб с Отрубями, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Рассольник. Abendessen: Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|