Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 170,34g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 11%, Айва, Рузком Крылышки Индейки, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Зеленые Оливки, Виноград, Батон Нарезной. Mittagessen: Виноград, Массандра Портвейн Белый Крымский, Тыква, Грецкие Орехи, Победа Белый Шоколад с Клубникой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ряба Майонез Провансаль, Parmalat Сливки 11%, Кофе. Abendessen: Милка Шоколад с Орео, Сельдь, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Чай. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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