Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Агро-Альянс Кус-Кус, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Mittagessen: Ярмарка Булгур, Краски лета Смесь с Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Ярмарка Булгур, Краски лета Смесь с Брокколи, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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