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Slowly but surely getting back on track.
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Monster Ultra Sunrise, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Bakers Mini Cheddars, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Monster Ultra Sunrise, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Bakers Mini Cheddars, Bakers Mini Cheddars, Magnum Death By Chocolate, Safari Apricot Fruit Roll, Monster Ultra Sunrise. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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