Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Юг Руси Хлеб "Дуэт", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фасолевый Суп, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кетчуп, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Картошка Печеная. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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