Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3513 kcal
|
Fett: 102,37g | Eiw: 199,92g | Kohlh: 442,98g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Omenat, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Valio Arki Maitojuoma, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Baresa Pesto, Kotimaista Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Omenat, Klementiinit, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Rainbow Basmatiriisi, Pirkka Kirjolohifileepala. Abendessen: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Ketsuppi, Kanalasagnee. Snacks/Sonstiges: Pågen Gifflar Omena Kaneli, Klementiinit, Lovilio Mozzarella, Baresa Pesto, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Banaanit, Crownfield Special Flakes, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|