Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Blueberries , ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Melaleuca Ultra Performance Protein, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Abendessen: Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Trader Joe's Barramundi Fillets. Snacks/Sonstiges: Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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