Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Сырный Пирог. Mittagessen: Гранат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоки, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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