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96,4
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96,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3382 kcal
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Fett: 123,09g | Eiw: 171,39g | Kohlh: 409,84g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Açma, Kuru İncir. Mittagessen: Zeytinyağı, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Orman Kebabı, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Levrek. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Badem, Trabzon Hurması, Kayısı Çekirdeği, Tadım Kabak Çekirdeği , Çay Şekerli, Badem, Fındık, Mandalina, Siyah Üzüm, Üzüm, Elma. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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