Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 84,33g.
Mittagessen: Пирог со Шпинатом, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Кореяна Грибы Китайские по-Корейски, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Салат Свекольный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Heinz Суп-Пюре Куриный. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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