Тальяра's Notizen, 15 Feb 13

5-й день сундучок "Леовит".
Привыкла за эти две недели на питании от "Леовит" не объедаться. Более того, есть совсем не хочется. Мои главные проблемы: сладкое, выпечка и поесть на ночь от души. За это время пищевые привычки перестроились, даже не тянет. Но это ненадолго, стоит только начать:)
В декабре как пошли сладкие подарки для дочки, я и разошлась, остановиться не могла. Супруга по приходу встречала со словами: "Конфеты, шоколадки купил?". И это вместо: "Здравствуй, Любимый! Я так по тебе соскучилась!". Поедалось килограммами. Так прошел весь декабрь и январь. Удивительно, что я ещё относительно немного набрала. Могу себя оправдать, что способствовало такому пиршеству сильный стресс из-за ряда очень неприятных событий, подслащивала себе жизнь, так сказать.
Благо, вовремя остановилась и некоторыми килограммами уже рассталась. А кожа как очистилась без дополнительных манипуляций, а то зацвела как подросток...
Худеть на питании от "Леовит" легко. Всё уже подобрано, подсчитано. Главное для меня, это разнообразие, я столько разных блюд в день не смогу готовить.
До марта к "Леовиту" не вернусь, больше двух недель не стоит на нём сидеть. И как бы он мне ни нравился, неизвестно, что там напичко. Написано, конечно, всё красиво.
В выходные позволю себе всё, что захочется. На следующую неделю надо будет продумать диету. Посмотрю в интернете, может, что-то понравится. К концу марта я буду в полном порядке:)

64,3 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

877 kcal

Fett: 24,41g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 128,43g.   Frühstück: Компот "Похудин", Кефир, Творог 2%. Mittagessen: Чай "Похудин", Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой, Суп Куриный. Abendessen: Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном, Кисель "Очищающий", Макароны в Соусе "Болонез". Snacks/Sonstiges: Кофе, Молоко Отборное 3,5-4,0% (с Родины Деда Мороза), Яблоки. mehr...

1589 kcal

Bewegung: Глажка белья - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...