Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
97,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 248,97g.
Frühstück: Манник, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Лента Шпинат Быстрозамороженный , Омлет с Молоком. Mittagessen: Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Сухарики Ржаные, Чечевичный Суп. Abendessen: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский, Салат из Пекинской Капусты, Сметана , Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Пирожок с Печенью. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|