Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Splenda No Calorie Sweetener, Babybel Mini Bonbel Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: MiO Energy, Tap Water, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, The Biggest Loser Celery Sticks, Carrots, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Pickles. Abendessen: Nabisco Good Thins Chickpea Garlic & Herb, Moonshine, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Blueberries, Orange, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Harris Teeter Blueberries. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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