Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Сметана 40%, Первым Делом Творог 9%. Mittagessen: Ярославский Бройлер Шницель Куриный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Mr. Ricco Майонез, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мерси Конфеты, Яблоко, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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Al.kharlam's Gewichtsverlauf
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