Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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